jak fajnie

Busek No bo taka prawda że żeby walczyć na poziomie musi mieć jakis poziom i doświadczenie a co ma odrazu walczyć z elitą ? Bardzo fajnie walczył, zaskoczony byłem jego techniką, markowany prosty i wejście w nogi piękne, ręce wysoko cały czas, bardzo ładnie Najman zrobił atak dzika i tyle. Zapominacie o Macieju Górskim który według mnie, to jeden [...]

Siema siema Glaca z Siodemą kurva nigdy nie macie szczęścia do kasy.. lipa kurva.... fajnie siłą wraca już na siłowni i ogólnie do formy wracam BUsek: gada się no jak jest z kimś na jakiś temat

[...] belkami, Carina Vogt chyba najwięcej razy była wycofywana, taki chyba urok tych Igrzysk, zimno i wietrznie. Odczuli to też biathloniści. Boje się, że podobny przebieg jak zawody na normalnej skoczni będą mieć te na dużej. Obym się mylił :-) ja zauwazlylem taką prawidlowosc,ze dla naszych lepiej jak są zle warunki to oni potrafią fajnie [...]

Hej, Co do smaku to wiesz jak to jest - mi też niektóre smakują mniej smakują np. z tych MOJA SMAKOWA TOP - LISTA WYGLĄDA NASTĘPUJĄCO : Czekoladowo-Sezamowe Czekoladowo-Wiśniowe Czekoladowe Czekoladowo-Kokosowe ( bo dłuższym stosowaniu wpadło z 3 na 4 miejsce) Waniliowe Truskawkowe Ciasteczkowe Malinowe Brzoskwinie , dobrze, że każdy piszę swoje [...]

Sporo sie mozna nauczyc o roznicach adaptacyjnych danych miesni do danego rodzaju wysilku. Porownaj jednak prace katowa.. w lydkach masz ok polowy max zakresu, chyba ze robisz inaczej niz mowilem.... A jak tam tluszcz po bokach brzucha? Fajnie ze generujesz tyle ciepla, hyhy...

[...] z bólem i stękaniem poszło /-)_ 2. łooo przejęłam się i poszarżować chciałam, ale no w tych 10 kilo ostatnie 3 powtórzenia pomagane ciałem, musiałam zmniejszyć @-| 3. jak wyżej, za mało powtórzeń, robiłam do upadku mięśnia, po odjęciu też szału ni ma, dvpy nie urywa %-) 4. ok 5. ok, tylko mniej powtórzeń, do załamania techniki 6. ostatnie [...]

[...] Drążek - o wiele, wiele lepiej :) o to chodzi, spowalniaj na maxa te negatywy, lepsze 10pow na maxa spowolnionych niż 15 ekspresem, gdzie te mięśnie nawet nie popracują tak jak powinny. yates row - za bardzo się prostujesz, utrzymuj pochylenie przez czas całego ćwiczenia, niepotrzebna nadaktywacja prostowników. Jesteś na dobrej drodze. Wiosło - [...]

kwiatula ty myślisz tylko w jednej kategorii pomyśl czasem szerzej Biernol jeden zawód juz mam, a teraz jak bym dowalił instruktora na awf to juz by było fajnie w zyciu różne są plany, i u mnie troche sie zmieniają jestem młody to trzeba troche zobaczyc tu i tu , jak mi sie nie spodoba to zrezugnuje, co tu wiele pisać

10-15/08 Tak jak pisałem wcześniej w zasadzie tydzień z głowy – dużo spraw do załatwienia, latania, jeżdżenia, absolutny brak czasu, we wtorek goście i dośc niekontrolowane spotkanie ;-), w środę wypadł nam jeszcze wyjazd do Szczytna po resztę rzeczy, wczoraj powrót, na drogach mega korki w każdym mieście(na obwodnicy) także pół dnia w [...]

[...] teraz. Na szczęście znalazł się czas na trening, pracę, a nawet serial. Skończyliśmy drugi sezon Ekstradycji i stwierdzam, że mimo fatalnej gry aktorskiej i dialogów jakby czytanych to top3 polskich seriali, które miałem okazję oglądać, dziś w obroty idzie sezon 3. :-D Trening: Na trening jechałem z bólem brzucha, więc nie spodziewałem [...]

[...] sensu co serię ściągać po kilkadziesiąt kg, więc zrobilem takową długą progresję na sztangielkach na skosie i tak sobie leciałem, leciałem, aż doleciałem do...47kg, czyli jak się orientuję mój rekord, gdybym nie musiał sam zarzucać pewnie i do 50 bym dojechał ale nie ma co gdybać. Poręcze w połączeniu z poziomą weszly fajnie, a w zasadzie [...]

argan też Ci wyszusza? aż uwierzyć nie mogę :D nie wiem czy ktoś z Was ma problem z puszącymi się włosami, jak ja (gęste i falowane włosiska), ale polecam płukankę z sokiem aloesowym i wodą (1:2) z łyżeczką miodu naturalnego - niesamowite!!! a jak się kręcą po tym fajnie :D

Żeby wszystko było bardziej czytelne napiszę kolejny post Co się działo po zawodach , w sumie wszystko było jak zaplanowałem z czego jestem dumny i że nie zatraciłem się w jedzeniu i dalej trzymam się swoich założeń jest to pierwszy sezon w którym jest to rozegrane w miarę z głową , a po za tym planowo mam jeszcze startować także nie mogę [...]

parys28...jaja sobie robisz? Momencik,momencik...Teoretycznie można by było zagrać...Ale jeśli podejmę challenge z taką osobą jak ty i przegram,to sam sobie będę winny jeśli znowu odstawisz jakieś cyrki... Podam ci przykład twoich komentarzy: http://www.sfd.pl/Solis_vs_Witalij_Kliczko-t677598-s82.html Cezi mam nadzieje ,ze to przeczytasz jak [...]

[...] - czytałam w łóżku akurat o twych trupach a w tv lecialo o machlojkach w spalarni zwłok, miły wieczór %-) A powiedz mi czy wy macie taki ponton w sensie ponton czy taki kajak dmuchany? Malyna oj Malyna teraz czarownica Yersinia na ciebie urok rzuci i będą trojaczki jak nic!!! %-) Yers, Markot - fajnie macie z tymi rowerowymi wyprawami, mi [...]

generalnie dziś zaczynałem skosk dolny ciężarek którym osttatnio kończyłem 8-) będzie fajnie, tylko nie wiem czy T nie za dużo jak na takigo chrabączsza jak ja

Ja też jak robię plecki i barki lubię powycinane bluzki, bo fajnie widać jak się napinają mięśnie:)

Kombinować można ile wlezie;) same płatki owsiane mogą byc trochę 'za cięzkie' ale można spróbować z owoców to kiedyś wrzuciłem do tej masy kilka borówek, fajnie zrobiły się jak w jakimś placku, ciescie;) ze słodzikiem też można komibnować, ale w sumie dla mnie białko już jest dosyć słodkie;)

[...] studia i fajnie wyszedl,on tatuuje czysta czernia,wiec jeszcze dlugo,dlugo ten tatuaz bedzie bardzo wyrazisty:)A laska Szpilki jest "zrobiona",usta,cycki chyba,pamietam jak jeszcze wygladala,jak dziewczyna bez tych wszystkich sztucznych rzes itd... Jeszcze dodam,ze to studio(Azazel) wylansowalo sie na tatuowaniu raperow z HG i Eldo...Szpilka [...]

[...] bo z niej wyszli zasłużenie. Natomiast na temat tych 2 meczy to moge dyskutować. Jakby nie było może i grają do końca, ale Włosi pokazali im miejsce w szeregu (wkońcu jakiś obiektywny sędzia). Cała Włoska drużyna zagrała za***iście, najlepiej chyba jak go nazwał Szpakowski "profesor Cannawaro". 2 bramka była piękna, fajnie że ją [...]